老祖宗的老话大全 (各位同仁日夜操劳，要保重身体。发个贴，大家都看看吧。）

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。


% j7 q& G; Z9 U1 {/ C& q; i8 E2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
4 x2 n% b( e2 \* j1 B3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
, j6 |0 ^3 O2 i0 o6 d7.养生在勤，养心在静。
5 J" ?4 M2 v0 {" u2 T3 ?  f8. 人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
9. 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
8 x( g3 ]; S+ h3 R2 ]: V# n: u12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
  q8 o, s9 r6 `0 p  @$ P& V13. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
$ W4 N! ~% X/ ]1 {14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
9 J9 d) x- P, [. N" S15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
2 a& P( n/ @0 _# e16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;
* J+ K' A) d5 ]: o) q" v3 D18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
# c5 S; W: F) `0 P& G5 y% x+ R21.早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。
# [( [6 b$ o9 K) B7 h. }6 J22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。
24.枕头不选对， 越睡人越累。
2 y+ o3 M1 P; h. C6 F+ E先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
中国老话
- f2 P/ I  z3 F8 b◆千学不如一看，千看不如一练。
% o" q$ z: w0 J, E6 R7 x8 l◆久住坡，不嫌陡。
! O$ {; U" {! f& L& g  y◆马看牙板，人看言行。
3 y( Z5 I% U3 e+ {: j◆不经冬寒，不知春暖。
/ l  T' @' i# C◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
1 r$ F, B. J- D0 Z4 O◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
& ^$ l+ x7 m4 q% O* J# M: y. F◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
& i/ ^, R# m' H$ A  Z( }◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
2 d5 h- H: G0 t- i" S◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
# \7 J% O5 x! e- O◆宁可做过，不可错过。
  p. q* S7 |7 E% ~% ^1 A% r5 t◆头回上当，二回心亮。
, l6 m/ c7 d+ R2 L◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
% w9 L/ ]4 @* R6 x: }; t1 Z◆老人不讲古，后生会失谱。
1 K6 e$ r$ w3 K) U( _◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
% p) \" c% N  X' c. E# U: G- v◆老姜辣味大，老人经验多。
◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
5 w0 `) `) `4 d! W7 {( ~; C◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
8 B* O& Q  A9 O( v  [, {9 ?◆多锉出快锯，多做长知识。
& |; e7 z# s; `& X7 W& q1 Y◆树老根多，人老识多。
◆砍柴上山，捉鸟上树。
◆砍柴砍小头，问路问老头。
◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
% |/ t& L$ g5 }◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
% o- X2 h1 y' A7 y◆经一番挫折，长一番见识。
- f& Z5 ^/ S1 O) A◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
◆树老半空心，人老百事通。
& Y1 Q: ~/ H: o% P* {1 q谚语第二缉
2 q0 z  O8 ?. T! X: E' A: T5 G◆一人说话全有理，两人说话见高低。
◆一正辟三邪，人正辟百邪。
% k. ?+ D( S1 F% p2 u5 ]: H/ w◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。
◆一理通，百理融。
" g9 Z/ Z  d/ G1 G3 D; x◆人怕没理，狗怕夹尾。
◆人怕理，马怕鞭。
◆人横有道理，马横有缰绳。
- M  |7 f, W( H  z2 s8 z& \◆人多出正理，谷多出好米。
◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。
) X8 k& s7 ~2 V( S◆天上无云不下雨，世间无理事不成。
6 \: T4 a0 j( H; y◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。
& [1 }3 A2 I! c, U8 v4 d& w$ ~◆天无二日，人无二理。
◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。
+ y% d. f  ^/ j0 d& w- \◆无理心慌，有理胆壮。
◆牛无力拖横耙，人无理说横话。
1 M# s" \9 n" Q◆认理不认人，不怕不了事。
◆认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。
◆水不平要流，理不平要说。
1 n0 j& e' @! |7 Z% G◆水退石头在，好人说不坏。
; z+ A- m6 Y5 ^) \6 D# x0 r◆以势服人口，以理服人心。
◆让人一寸，得理一尺。
, k; J9 s0 p6 R, {) {/ d◆有理说实话，没理说蛮话。
◆有理的想着说，没理的抢着说。
◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。
  K/ k, }' \) A◆有理不在言高，有话说在面前。
◆有理不可丢，无理不可争。
◆有理赢，无理输。
( Z8 k4 }* J7 B( T6 T9 r: P◆有理摆到事上，好钢使到刃上。
◆有理走遍天下，无理寸步难行。
' k( P8 s) m/ y0 {+ t◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。
◆有志不在年高，有理不在会说。
7 L9 q& c" F2 p* j2 H% x◆吃饭吃米，说话说理。
◆吃人的嘴软，论人的理短。
◆吃要吃有味的，说要说有理的。
6 A( [/ E5 X- C7 T; E# L% h, b◆会走走不过影，会说说不过理。
◆舌头是肉长的，事实是铁打的。
◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。
0 j& ]$ v% P' ?( M+ N◆灯不拨不亮，理不辩不明。
◆好人争理，坏人争嘴。
◆好茶不怕细品，好事不怕细论。
◆好酒不怕酿，好人不怕讲。
◆走不完的路，知不完的理。
◆走路怕暴雨，说话怕输理。
◆坛口封得住，人口封不住。
7 c% V6 C+ p3 V  h% s" A% }* d◆理不短，嘴不软。
◆菜没盐无味，话没理无力。
3 _. x6 \. h  H* i◆脚跑不过雨，嘴强不过理。
◆做事循天理，出言顺人心。
6 F; A6 C$ _9 L- B5 t◆船稳不怕风大，有理通行天下。
# I* G1 P% g: U% T) a◆煮饭要放米，讲话要讲理。
) D% Y9 O+ N5 _. w+ r( R9 W◆隔行如隔山，隔行不隔理。
( u2 \+ h7 V+ W8 U5 t% Z) U◆鼓不敲不响，理不辩不明。
, G( ?" H7 O4 J" l9 y9 [◆路是弯的，理是直的。
◆路不平，众人踩；事不平，大家管。
◆路有千条，理只一条。
◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。
8 F4 S8 l7 y% y! Y◆稻多打出米，人多讲出理。
◆劈柴看纹理，说话凭道理。
- P( _% O6 m, Q  F* V" X7 F谚语第三缉
◆人有志，竹有节。
3 ?, Z  ?6 `/ }% j" u" ]9 o◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
- T- V8 `- ^# e2 h◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。
! y* q2 r/ f' M2 U4 h5 W$ @; @4 |◆人往大处看，鸟往高处飞。
◆人争气，火争焰，佛争一炷香。
◆人老心不老，身穷志不穷。
◆人要心强，树要皮硬。
6 z6 w/ x/ ?  \9 [; V: d◆人凭志气，虎凭威势。
◆人怕没志，树怕没皮。
, l0 a, M; r) ]. _# Q3 {' [◆人起心发，树起根发。
7 l9 c2 B- \" w◆三百六十行，行行出状元。
7 t. q8 Y! i# }# p" O+ @◆山高有攀头，路远有奔头。
7 G3 D: O, X' V; d+ l9 F' E% q◆山高流水长，志大精神旺。
◆小人记仇，君子长志。
◆不怕路长，只怕志短。
◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。
◆不怕山高，就怕脚软。
3 A& H6 G3 ?8 h! m' u$ d2 s6 Z1 h- l◆不怕学不成，就怕心不诚。
◆不怕学问浅，就怕志气短。
8 Z8 ?  B. ~5 A9 v4 i( X◆不担三分险，难练一身胆。
◆不磨不炼，不成好汉。
0 D0 S4 r' d& i4 V1 b6 S- A◆木尺虽短，能量千丈。
7 ]/ R9 T- U: x$ E6 W4 m◆天下无难事，只怕有心人。
◆天无一月雨，人无一世穷。
, _9 t- t; B; b/ }' c◆天不生无用之人，地不长无名之草。
8 p& m( W3 t- k◆无志山压头，有志人搬山。
, E, c5 ^8 S; B: g3 A  ^/ B- ^: O( [◆见强不怕，遇弱不欺。
◆月缺不改光，箭折不改钢。
& \) s/ e3 \& [◆水深难见底，虎死不倒威。
◆水往下流，人争上游。
! p( j1 O, @, D7 @" ?◆只要自己上进，不怕人家看轻。
◆只有上不去的天，没有过不去的山。
◆只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。
$ {8 _  q9 A) H0 C) Q◆只给君子看门，不给小人当家。
0 P$ B* n  C+ i) x+ ]( v* l◆鸟贵有翼，人贵有志。
◆鸟往明处飞，人往高处去。
◆生人不生胆，力大也枉然。
& J$ m. L/ z& c5 ^- I◆宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。
2 o5 C7 ?$ W+ S' Q◆宁可身骨苦，不叫面皮羞。
◆宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。
◆宁做穷人脚下土，不做财主席上珍。
◆宁愿折断骨头，不愿低头受辱。
◆宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。
' f4 F5 J! ~7 ~: W◆宁给穷人一斗，不给富人一口。
◆宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。
◆宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。
5 j# i5 j; ]. u; ~◆宁打金钟一下，不打破鼓千声。
◆宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。
◆宁死不背理，宁贫不堕志。
◆有志不在年高，无志空长百岁。
8 k& c7 r1 [5 L◆有上不去的天，没过不去的关。
# C5 d7 k3 P+ l◆有山必有路，有水必有渡。
◆百日连阴雨，总有一朝晴。
9 s% i  _; t) Q3 C: c* s◆吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。
, d+ p# ?% c2 `! i6 X◆好汉凭志强，好马凭胆壮。
  @1 e9 B* r/ [2 s0 g* q$ a/ C◆好汉不吃闷头亏，好鸟不钻刺笆林。
& n6 f7 U7 |0 O◆好汉做事干到底，好马登程跑到头。
$ E# Q, w/ ]4 o. Y& l/ _1 }◆好男不争财和产，好女不争嫁时衣。
◆好鼓一打就响，好灯一拔就亮。
. F) N- L+ l4 q  y/ t◆志高品高，志下品下。
" Z# S0 r! T2 N* @( c, r◆走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
* ]6 }2 l! K& B, `# v◆男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。
◆秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。
% T  z1 k% [9 P  S& A- P◆谷要自长，人要自强。
◆没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。
◆穷莫失志，富莫癫狂。
◆穷人不攀高亲，落雨不爬高墩。
) {8 v. Z- e5 ~0 l◆君子报仇，十年不晚。
1 B4 }+ c6 l1 k* N◆君子报仇三年，小人报仇眼前。
* c2 s; h7 S% T; j% L0 X) D◆虎不怕山高，鱼不怕水深。
◆虎瘦雄心在，人穷志不短。
◆树老根子深，人老骨头硬。
. f# d. n! y1 u5 t◆树怕烂根，人怕无志。
◆草若无心不发芽，人若无心不发达。
◆胆大骑龙骑虎，胆小骑猫骑兔。
◆胆大走遍天下，胆小寸步难行。
◆秤砣虽小，能压千斤。
& |! m8 _' q3 ?  H◆留得青山在，不怕没柴烧。
◆浪再高，也在船底；山再高，也在脚底。
4 z4 Y6 ^; H- Z4 G' }◆菜无心必死，人无心必亡。
3 b8 `4 T, ~$ U5 c4 a- M) s" a◆菜能吃，糠能吃，气不能吃；吃能让，穿能让，理不能让。
, I4 \3 b, ]. B! \# c◆猛虎不处劣势，雄鹰不立垂枝。
◆绳锯木断，水滴石穿。
; a1 R: L1 v2 v- w, p2 r◆愁人苦夜长，志士惜日短。
3 W4 r) T( o$ @/ h◆愿为众人死，不为一人亡。
◆撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。
* B: a9 _4 f1 z  ~6 v  W谚语第四缉
◆一人修路，万人安步。
( T( n( b1 b! L0 \# Z◆一人作恶，万人遭殃。
- R9 i' t; _1 c9 s. o  e◆一人不说两面话，人前不讨两面光。
0 Q$ i( ^" s' J6 g& |: w◆一山出虎，百家猪死。
◆一字两头平，戥秤不亏人。
◆一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。
◆一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
: O/ \' I& E# j3 e2 P6 A7 a◆人怕放荡，铁怕落炉。
( Q1 X/ i4 q$ g◆人怕引诱，塘怕渗透。
◆人怕私，地怕荒。
◆人怕没脸，树怕没皮。
◆人靠自修，树靠人修。
7 u- L3 x8 [/ T- [◆人靠心好，树靠根牢。
  y; L- X; e. R* e& v◆人心换人心，八两换半斤。
3 t3 ^) L5 Y! \; m0 C2 Z2 J# S◆人前若爱争长短，人后必然说是非。
◆人要实心，火要空心。
◆人是实的好，姜是老的辣。
◆入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。
◆刀伤易治，口伤难医。
◆大路有草行人踩，心术不正旁人说。
◆千金难买心，万金不卖道。
◆小时偷针，大了偷金。
# d# D( C- m$ E◆小人记仇，君子感恩。
◆不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。
) H. Q( }! q& R5 Z! M9 P- R◆不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
( ?' e. D/ K( X- Y$ p1 B◆不怕人不敬，就怕己不正。
. |( |! f& w" {5 v! t+ C◆不怕鬼吓人，就怕人吓人。
◆不要骑两头马，不要喝两头茶。
◆不是你的财，别落你的袋。
$ H0 S. a# V( ]4 V7 C4 h9 w◆不吃酒，脸不红；不做贼，心不惊。
/ K' ~" ~0 }( q* H◆不图便宜不上当，贪图便宜吃大亏。
◆天凭日月，人凭良心。
3 w+ s+ z# V- s! C6 T, Y◆歹马害群，臭柑豁筐。
◆劝人终有益，挑唆害无穷。
◆打人两日忧，骂人三日羞。
◆打空拳费力，说空话劳神。
◆击水成波，击石成火，激人成祸。
! J' A/ ^* Y. b◆只可救人起，不可拖人倒。
◆只可劝人家圆，不可劝人家离。
◆只可救苦，不可救赌。
◆只有修桥铺路，没有断桥绝路。
◆只有千里的名声，没有千里的威风。
◆鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。
0 p7 S$ Q6 W- T4 Y◆宁可认错，不可说谎。
◆宁可荤口念佛，不可素口骂人。
: {0 F9 z, K* V" A$ l  N◆宁可无钱，不可无耻。
  `, z+ u1 p+ L' x. I◆宁可正而不足，不可邪而有余。
◆宁可明枪交战，不可暗箭伤人。
◆宁可一日没钱使，不可一日坏行止。
◆宁叫心受苦，不叫脸受热。
◆宁伸扶人手，莫开陷人口。
◆宁救百只羊，不救一条狼。
- Q1 f6 B1 d7 W; H; t: W$ K◆发誓发得灵，监房无罪人。
◆皮鞭伤肉，恶语伤心。
  a. _1 ?- t+ r+ L◆有话说在当面，有事摆在眼前。
◆有势不可使尽，有福不可享尽。
& {' ^) v/ i$ @4 `◆有心烧香，不论早晚。
◆当着真人，别说假话。
◆行为不正经，舌头短三分。
4 e, C$ ^+ d' ]7 g6 U◆明人不做暗事，真人不说假话。
! t8 F* j6 i9 t& ~5 n/ Q2 x◆知足得安宁，贪心易招祸。
◆知足称君子，贪婪是小人。
◆知足常乐，终身不辱。
6 F9 o# `8 Z! S& l* B◆知过不难改过难，言善不难行善难。
3 T( N2 J4 M, B3 O) P5 _  `/ A◆狗咬人，有药治；人咬人，没药医。
◆狐狸总要露尾巴，毒蛇总要吐舌头。
◆贪图小利，难成大事。
◆使心用心，反害自身。
9 t' N6 c; A2 X8 t& g◆和气生财，忤逆生灾。
7 `& x! m* v0 M◆学好三年，学坏三天。
◆学好千日不足，学坏一日有余。
◆放虎归山，必有后患。
◆刻薄不赚钱，忠厚不折本。
◆刻薄成家，终无久享。
◆做贼瞒不得乡里，偷食瞒不得舌齿。
◆做贼偷葱起，贪污揩油起。
# O+ O5 }6 M5 f) i3 I◆偷来钱，两三天；血汗钱，万万年。
◆偷吃不肥，做贼不富。
◆脚正不怕鞋歪，心正不怕雷打。
◆脚踏十字稳，不怕棒槌滚。
◆猫鼠不同眠，虎鹿不同行。
8 e) L; O3 l" k) s7 ?* O◆船头坐得稳，不怕风来颠。
◆银钱如粪土，脸面值千金。
7 F( U% e$ i; F: S◆清贫常乐，浊富多忧。
◆谎话讲不得，庄稼荒不得。
9 `+ p8 H3 y  M- J◆麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。
+ q7 p$ o, b( p& t& y& p◆欺山莫欺水，欺人莫欺心。
谚语第五缉
. G8 q, |& p1 y( h6 w9 F+ @◆一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。
◆一心想赶两只兔，反而落得两手空。
' n2 h) \+ ]7 D7 b3 B◆一回经蛇咬，三年怕草绳。
4 t0 @. O% i! r% ~$ d◆一问三不知，神仙没法治。
0 X6 m0 t3 e! A- h2 Q5 @8 h◆一年算得三次命，无病也要变有病。
◆一瓶子水不响，半瓶子水乱晃。
( e/ i/ s+ n# ?. f◆人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。
3 O9 I9 \4 k) A  c# j. W9 k◆人在福中不知福，船在水中不知流。
8 v1 F0 S; ]6 X# q◆人见利而不见害，鱼见食而不见钓。
; z% e4 H, L/ ~* V6 B◆人爱富的，狗咬穷的。
◆人越嬉越懒，嘴越吃越馋。
◆自己做错不算数，别人做错打屁股。
7 [. Q3 e" ?. }3 }/ F! n◆自家的肉不香，人家的菜有味。
9 e3 [. K  h% y9 w* F$ R◆自称好，烂稻草。
) E/ E$ Q+ x( Z- N- m8 l◆多鸣之猫，捕鼠必少。
7 [" M# y) S5 H) }8 Q! W% |+ s◆论旁人斤斤计较，说自己花好稻好。
◆好药难治冤孽病，好话难劝糊涂虫。
◆伶俐人一拨三转，糊涂人棒打不回。
◆身穿三尺衣，说话无高低。
# ~( L' O2 R; ]◆没钱时挨饿，有钱时耀阔。
8 j$ b! |: N$ U- K/ r2 ]/ D◆纸做花儿不结果，蜡做芯儿近不得火。
4 m- v( e, H3 e7 e% X( u* d+ G◆鸡大飞不过墙，灶灰筑不成墙。
◆看人挑担不吃力，自己挑担步步歇。
1 G, v7 I" x8 m) p$ y◆看佛警僧，看父警子。
◆说话看势头，办事看风头。
% \$ @* b0 R- B  p7 w◆爹不识耕田，子不识谷种。
◆病急乱投医，逢庙就烧香。
◆家人说话耳旁风，外人说话金字经。
◆家无主心骨，扫帚颠倒竖。
◆烧的香多，惹的鬼多。
◆娘痛儿，路样长；儿痛娘，线样长。
娘想儿，长江水，儿想娘，扁担长。
◆能大能小是条龙，只大不小是条虫。
: z, f& y; H" n! I2 ]8 l) _◆眼大肚子小，争起吃不了。
◆眼睛不识宝，灵芝当蓬蒿。收起
: m% V& V  L# V: W. K
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